번아웃 이후 지속되는 우울감과 무기력, 회복을 위한 접근
정신의학신문 ㅣ 황인환 정신건강의학과 전문의 한동안 무리해서 달려온 뒤에야 비로소 멈추게 되는 순간이 있습니다. 그때 느껴지는 것은 단순한 피로를 넘어, 마음이 예전처럼 움직이지 않는 낯선 감각일 때가 많습니다. 쉬고 있음에도 충분히 회복되지 않는 느낌, 사소한 일에도 쉽게 흔들리는 감정은 번아웃 이후 흔히 나타나는 변화입니다. 이러한 상태를 이해하려면 단순한 기분의 문제를 넘어, 축적된 스트레스가 마음과 몸에 어떤 영향을 남겼는지를 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 지속적인 과부하를 견디다 보면 어느 ..
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Older Women Are in Demand by Younger Men
What a shift in the dating preferences of younger men reveals about our changing norms.
The New York Times > Psychology and PsychologistsThe surprising value of boring chats, ‘super El Niño’ and Alzheimer’s evidence reviewed – podcast
Madeleine Finlay sits down with co-host and science editor Ian Sample to discuss three eye-catching stories from the week, including a review into the effectiveness of a new class of Alzheimer’s drug that was once hailed as a game-changer in slowing the progress of the disease. Also on the agenda is the news that the world could be heading for a ‘super El Niño’ this summer and a study exploring whether conversations about dull topics really are as boring as we expect them to beHate small talk? You may enjoy that ‘dull’ chat more than you think, say researchersSupport the Guardian: theguardian.com/sciencepod Continue reading...
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매일 꿈꾸는 나, 잘 자는 걸까?- 꿈과 수면의 질
정신의학신문 ㅣ 서울 광화문숲 정신건강의학과 의원 & 수면센터 정정엽 대표원장 우리는 누구나 꿈을 꿉니다. 하지만 어떤 사람들은 거의 꿈을 기억하지 못하는 반면, 어떤 사람들은 매일 밤 선명한 꿈을 떠올립니다. 꿈을 많이 꾸는 것이 수면의 질과 어떤 관계가 있을까요? 또한 꿈을 자주 기억하는 것은 어떤 의미를 가질까요? 이번 칼럼에서는 꿈과 수면의 관계, 그리고 우리가 주의해야 할 점들에 대해 알아보겠습니다.￭ 꿈을 많이 꾸면 수면의 질이 나쁠까? 수면은 크게 렘수면과 비렘수면으로 나눌 수 있습니다. 꿈은 주로..
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Why So Many Americans Are Using AI for Health Guidance
Source: PBS News HourMany Americans are turning to artificial intelligence for health advice, according to polling data. Several recent surveys have found that roughly one-quarter of U.S. adults report using AI for health information or advice in the past 30 days. About 7 in 10 U.S. adults who have used AI for health research in the past 30 days say they wanted quick answers, additional information, or were simply curious. Many also used AI before or after seeing a...
Social Psychology Network > Psychology Headlines똑같은 내용 올리는 매거진을 왜 또 팔로우해?
[한국심리학신문=김보민(playwithbbom@ewha.ac.kr) ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times)
The Psychology Times > 심리학 뉴스권위가 만든 착각
[한국심리학신문=허채원(cheaone1@naver.com)]출처 : 조선일보학창시절 혀의 부위별로 느껴지는 맛이 다르다고 배웠다. 혀의 앞부분은 단맛, 좌우 옆부분은 신맛, 뒷부분은 쓴맛을 느낀다는 이른바 ‘혀의 맛지도’는 대한민국 과학 교과서에도 실렸던 공인된 지식이었다. 하지만 이는 명백히 잘못된 정보다. 실제로는 혀의 모든 부위에서 모든 맛을 느낄 수 있다.하버드 심리학자의 실수가 만든 오류이 오류의 시작은 1901년 독일의 한 연구로 거슬러 올라간다. 당시 연구는 혀의 부위별로 특정 맛에 대해 상대적으로 더 민감하게 ..
The Psychology Times > 심리학 뉴스감사함을 느끼는 것이 능력이 된다고?
[한국심리학신문=함형진(zzxxiop123@naver.com)]서론: 나에 대해서 자기소개를 한다면? ‘자기소개 해주세요.’ 대외활동, 취업의 첫 관문이기도 하면서 동시에 일상에서 모든 관계의 출발점이 자기소개다. 본인에 대해서 처음으로 이야기하는 순간에는 강렬하면서 인상적인 이야기를 전해야 한다는 부담감이 찾아온다. 각자가 생각하기에 본인만의 강점이나 혹은 특별한 경험을 나열하면서 본인이 누구인지 알리고자 한다. 요즘 필자는 조금 다른 방식으로 본인을 설명하고자 한다. ‘무엇을 해 온 사람’이 아닌 &lsquo..
The Psychology Times > 심리학 뉴스내가 나를 옭아맬 때-자기비난과 대학생 우울감의 연결고리
[한국심리학신문=강미소 kmsan0407@naver.com]‘대체 언제까지 해야 끝이 날까?’ 대학생들은 고등학생 때부터 입시를 목표로 치열하게 달려왔다. 고생 끝에 대학에 입학하고 나서도 장학생, 교환학생 등 제한된 기회를 성취하기 위해 끊임없이 경쟁을 경험한다. 끝이 보이지 않는 무한 경쟁의 굴레에 더해 청년 실업의 증가와 취업난까지, 대학생들이 겪는 심리적 문제는 이제 성장통이라고만 보기 어렵다. 특히 대학생들이 경험하는 우울은 유병률이 가장 높은 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원이 발표한 2025년 『생활 속 질..
The Psychology Times > 심리학 뉴스법정의 연출가 : 배심원을 사로잡는 프레이밍의 마법
[한국심리학신문=이은총(eunchong5049@naver.com) ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times) 에 방문해서 확인해보세요! ※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times)※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times)
The Psychology Times > 심리학 뉴스1,500만 관객이 선택한 이유
[한국심리학신문=임언지(alice6472@naver.com)]출처: NAVER유해진·박지훈의 ‘세대 초월 케미’ 속 심리학1,500만 관객을 사로잡은 유해진·박지훈의 ‘세대 초월 케미’ 속에는 어떤 심리학이 숨어 있을까. 봄기운이 완연한 3월 마지막 주, 극장가를 점령한 두 남자의 이야기가 우리 마음에 남기는 것들을 들여다봤다.3월 극장가를 점령한 두 남자의 이야기올봄 충무로의 화제작은 단연 〈왕과 사는 남자〉다. 조선 역사상 가장 비극적인 운명을 짊어진 단종(박지훈 배우)과 그 곁을 끝까지 지킨 충신 엄흥도(유해진 ..
The Psychology Times > 심리학 뉴스NPC병 팬데믹
[한국심리학신문=백채린(qorcofls1028@naver.com) ]이상할 정도로 쉽게 튀어나오는 말들이 있다. “왜 이렇게 안 나와”, “진짜 느리네”, “아 짜증나.” 상대가 바로 앞에 있는데도, 마치 아무도 듣지 않는 것처럼 중얼거린다. 그런데 카운터 너머에서 “주문이 많이 밀려서요, 죄송합니다”라는 답이 돌아오면 서둘러 태세를 전환한다. “혼잣말이었는데요?”, “당신한테 한 말 아니에요.”방금 전까지 분명 누군가를 향해 발화했지만, 정작 그 사람을 대화의 주체로는 인식하지 않았던 것이..
The Psychology Times > 심리학 뉴스자살은 단순히 개인의 문제일까?(2)
[한국심리학신문=이지은(gingging21219@naver.com) ]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times) 에 방문해서 확인해보세요! ※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times) ※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times)
The Psychology Times > 심리학 뉴스나를 더 좋아해줘. vs. 나 좋아하지 마.
[한국심리학신문=김사랑(kimsrjs06@naver.com ]AI 이미지우리는 사회에서 다양한 사람들을 만난다. 이 과정에서 나와 맞는 사람, 나와 맞지 않는 사람을 찾으며 인간관계를 만들어간다.이때, 자신의 모습을 돌이켜보자.어떠한 태도로 타인을 마주하고 있는가.'오는 사람 안 막고, 가는 사람 안 막는다'라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 이렇게 사람들과의 관계를 열린 마음으로 대하는 사람이 있을 것이다.사람들과 멀어지는 것이 두렵고 지속적인 관계를 원하는 사람도 있을 것이다.또는 관계가 깊어지는 듯하면 부담스러움 혹..
The Psychology Times > 심리학 뉴스나는 왜 괴로운 생각에 잡아먹힐까
[한국심리학신문=최설아(seolachoe42@gmail.com)]※ 심리학에 대한 더 많은 정보는 한국심리학신문(The Psychology Times)https://www.psytimes.co.kr/>에 방문해서 확인해보세요!※ 심리학, 상담 관련 정보 찾을 때 유용한 사이트는 한국심리학신문(The Psychology Times)※ 심리학, 상담 정보 사이트도 한국심리학신문(The Psychology Times)※ 재미있는 심리학, 상담 이야기는 한국심리학신문(The Psychology Times)
The Psychology Times > 심리학 뉴스지하철에서 한 번쯤은 욕해본 당신에게
해당 이미지는 생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다. [한국심리학신문=조찬희(byliner_cho@naver.com)] 지하철을 이용하다 보면 환승역이나 출구에서 사람에 막혀 앞으로 가지 못하게 되는 경우는 흔하다. 특히 길을 막고 일렬로 통해하는 무리나 좁은 길에서 휴대폰을 보며 느긋하게 걸어가는 사람을 마주한다면, 순간적으로 짜증이 치밀어 오르는 경험을 한 번쯤은 해봤을 것이다. 딱히 바쁜 일이 있는 것도 아닌데 이런 상황에서는 유독 감정이 거칠어지곤 한다. 이러한 일상에서의 분노는 단순히 그 사람의 성격이 나쁘거나 ..
The Psychology Times > 심리학 뉴스줄이 길수록 더 끌린다: 웨이팅에 빠지는 이유
[한국심리학신문=김수현(gemma_03@naver.com)]출처: Pinterest곳곳의 인기 맛집들을 보면 웨이팅은 이제 필수적인 풍경이 되었다. 그렇다면 사람들은 왜 그토록 맛집에 열광할까? 왜 모두들 기나긴 웨이팅을 감수하면서까지 그 경험을 선택하는 것일까? 얼핏 보면 긴 줄은 단순한 불편이자 시간 낭비처럼 보이지만, 실제로는 소비를 더욱 부추기는 하나의 장치로 작용한다. 즉, 기다림 자체가 해당 장소의 가치를 높여주는 신호로 기능하는 것이다. 사람들은 희소한 것에 끌리는 경향이 있다. 남들보다 먼저, 혹은 남들이 쉽게 가질 수 ..
The Psychology Times > 심리학 뉴스환율 1500원 시대와 숫자의 심리학적 의미
[한국심리학신문=전세은 rio_88@naver.com ]이미지 출처:구글2026년 3월, 원/달러 환율이 1500원을 상회하였다. 표면적으로 보면 이는 1490원대에서 약 10원 상승한 수준이며 1400원 초반과 비교하더라도 약 100원 내의 변화에 불과하다. 그러나 시장과 대중의 반응은 단순한 수치 변화 이상의 양상을 보였다. SNS에서는 환율 상승에 대한 불안이 급속히 확산되었고, 사람들이 소비를 줄이는 모습도 나타났다. 이러한 과잉 반응은 단순한 경제적 지표 변화만으로 설명되기 어렵다. 그 원인은 우리가 숫자를 해석하는 방식에서 찾을 수 있다.뇌는..
The Psychology Times > 심리학 뉴스English councils need to hire 1,400 more educational psychologists, says report
Rising demand from children with special needs means the £140m required could come from government grantsCouncils in England need to hire 1,400 more educational psychologists at a cost of £140m to meet demand from children with special needs such as autism, according to a new report.Research by the Education Policy Institute (EPI) found huge regional variations and chronic shortages in qualified educational psychologists working with schools, and concluded that a 40% increase in the workforce was needed to iron out the differences between the best and worst-off areas. Continue reading...
The Guardian > Psychology
The Guardian view on social science research: embracing uncertainty | Editorial
Science rarely produces identical outcomes. Mistaking this for failure turns caution into an excuse for inactionA new set of studies out this month suggests that as many as half of all results published in reputable journals in the social sciences can’t be replicated by independent analysis. This is part of a long-running problem across many research fields – most visibly in the social sciences and psychology, though concerns have also been raised in areas of biomedical research.The latest work is a seven-year project called Systematizing Confidence in Open Research and Evidence (Score), which has now published three studies looking at 3,900 social science papers. It found that newer pap..
The Guardian > Psychology
항우울제와 항히스타민제, 함께 복용해도 괜찮을까
정신의학신문 ㅣ 최명제 정신건강의학과 전문의 알레르기 증상이 반복될 때는 일상적으로 사용하는 항히스타민제를 함께 복용해도 되는지에 대한 궁금증이 생기기 쉽습니다. 특히 이미 정신과 약물을 복용 중인 경우라면, 서로 다른 계열의 약물이 몸 안에서 어떤 영향을 주고받는지에 대한 이해가 필요합니다. 약물 병용은 각 성분이 신경계와 자율신경계에 미치는 작용도 함께 고려해야 합니다. 우울증 치료에 사용되는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 계열은 뇌 내 세로토닌 농도를 조절하여 기분과 불안을 안정시키는 역할..
정신의학신문 > News
Doing This Throughout Life Is Linked to 38% Lower Risk of Alzheimer's
Source: Science Daily - Top HealthEngaging in mentally stimulating activities across your lifetime—including reading, writing, and learning new languages—is linked to a lower risk of Alzheimer's disease and slower cognitive decline. That is the conclusion of a study published recently in Neurology, the medical journal of the American Academy of Neurology. Researchers emphasize that the findings show an association, not proof that lifelong learning directly prevents Alzheimer's.
Social Psychology Network > Psychology HeadlinesU.S. Opinions on Environment Quality at All-Time Low
Source: United Press International - Health NewsAmericans' opinions on the health of the environment are at a record low, with 35% expressing a positive view of the environment's quality, a Gallup poll released Tuesday shows. Two-thirds say the environment is getting worse. The poll also showed that about 63% of U.S. adults say the government isn't doing enough to protect the environment—the highest percentage recorded since Gallup first asked the question in 1992.
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