Psychology

Team GB’s lead psychologist Jess Thom reveals her advice to athletes to boost focus and performanceTeam GB’s psychologist on nerves, negativity and self-doubtParis 2024 Olympics – live updatesAthletes are encouraged to recognise that they do not have control over their feelings but also that their feelings need not dictate their actions. The approach applies as much to enhancing training as to event-day performance. An athlete might plan, say, how they want to respond when their alarm goes off at 5am and their overriding feeling is: “I can’t be bothered today.” Similarly, they learn to expect to be nervous before a big event and to interpret the feeling as being revved up and rea..

Jess Thom hopes a handful of mental strategies will give British athletes an edge at the Paris OlympicsTop Olympic tips for mental resilience to enhance successParis 2024 Olympics – live updatesAs they pace to the start line, heart pounding, adrenaline pumping, even the world’s best athletes can be struck by the niggling voice of self-doubt. But while in the past competitors were urged to silence negative thoughts, in this Olympics Team GB athletes have instead been encouraged to give their inner gremlin a name.Naming the internal critic is one of a handful of mental strategies deployed by Team GB’s lead psychologist, Jess Thom, that she hopes will give athletes an edge in Paris. Conti..

정신의학신문 | 전형진 정신건강의학과 전문의 심리학자 하워드 가드너(Howard Gardner)는 지능을 9가지 다른 종류의 지능의 조합이라고 보았습니다. 그중 하나인 음악적 지능은 중요한 역할을 한다고 합니다. 음악적 지능에 대한 이야기해 보려 합니다.음악적 지능은 음악과 음악 패턴을 연주하거나 작곡하고, 감상하는 일에 능숙해지도록 전념할 수 있는 능력입니다. 음악적 지능이 높은 사람들은 리듬과 패턴을 사용해 음악 구조나 음표, 음색, 리듬을 쉽게 이해할 수 있지요. 음악의 패턴을 사용해 남들보다 더 잘 창작을 이뤄낼 ..

정신의학신문 | 이호선 정신건강의학과 전문의 “어제 느꼈던 감정을 떠올려 보세요.”라는 질문을 받는다면, 여러분의 머릿속에는 어떤 감정이 떠오르시나요? 기분 좋은 일도 있었고 화가 나거나 속상했던 일도 떠오를 수 있습니다. 그렇다면 질문을 조금 바꿔서 “지난 일주일간, 한 달 동안 어떤 감정을 느끼셨나요?”라고 묻는다면 어떨까요?아마 대부분은 “잘 지냈다.”라거나 “그저 그랬다.”, “평소와 다를 바 없다.”, “별로다.” 정도로 대답하시지 않을까 싶습니다. 일주일간, 지난 한 달 동안의 감정뿐만 아니라 어..

Ataxia symptoms include problems with coordination and balance, resulting from nerve damage. Read about the symptoms, causes, treatment, and more.

Old recordings show captive chimps uttering the word, which some scientists believe may offer clues to the origins of human speech.

She may yet add to her impressive Olympic legacy in Paris. But by changing the way we talk about mental health, Simone Biles has scored a different victory.

A new study reveals that specific neurons in the brain's zona incerta (ZI) are crucial for early social interactions between infants and their mothers.

A new experimental cancer drug could ease cognitive difficulties for those with Rett syndrome, a rare autism-linked disorder, by enhancing brain cell functions.

A new study proposes a novel approach to studying consciousness through behavioral observations and learning curves.

Child welfare systems have historically dealt with the challenges of high employee turnover, but developing a workplace characterized by inclusive leadership is one way to keep workers on the job and maintain uninterrupted ...

[한국심리학신문=김남금 ]영화적 상상력의 놀라움때때로 영화적 상상력은 정교하고 정확해서 놀랍다. 은 박쥐를 매개로 돼지에게 옮겨지고 돼지를 먹는 인간의 손을 통해 전세계에 퍼진 바이러스에 관한 이야기이다. 바이러스의 발생 원인으로 추측되는 감염경로와 감염된 후에 혼란에 빠진 인간 세계를 상상으로 그려냈다. 2011년 작품이니까 무려 9년 전 상상력의 산물인데 놀랍게도 마치 현재 코로나19가 세계를 강타할 걸 알고 만든 영화 같다.물론 호흡기를 통해 감염되는 바이러스의 특징에 관해 전문가들의 자문을 구했..

[한국심리학신문=채진우 ]소개"걷는 시체 증후군"으로도 알려져 있는 코타르 증후군은 자신의 신체 또는 신체 일부가 존재하지 않거나 죽었다는 믿음을 특징으로 하는 희귀한 정신 질환이다. 이 상태는 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으며 효과적인 관리와 치료를 위해서는 포괄적인 이해가 필요하다.증상 및 징후환자는 자신과 현실에 대한 인식에 심각한 영향을 미치는 다양한 망상을 표현할 수 있다. 이러한 증상은 매우 고통스럽고 환자를 쇠약해지게 만든다. 존재하지 않는다는 믿음이 증후군의 가장 두드러진 ..

[한국심리학신문=김가은 ]흔히 ‘로봇’이라는 말을 들으면 미래에 인류를 정복할지도 모르는 무서운 존재, 인간보다 신체적 조건이 우수해서 어려운 일을 쉽게 해내는 존재 등의 이미지가 머릿속에 그려진다. 그러나 일본에서는 꽤 오래전부터 이와 반대되는 ‘약한 로봇’이 신선한 충격을 가져다주고 있는데, 이 로봇은 사회적인 통념과 다르게 인간의 도움이 필요하며, 목표 행동도 어딘가 어설프기에 종종 실패하기도 한다. 그렇다면 일본에서 이러한 로봇을 만든 이유는 단순히 재미를 위한 것일까? 본 기사를 ..

[한국심리학신문=유지은 ]게으름에 대해여러분은 오늘 하루에 얼마나 많은 게으름을 피우셨나요? 예를 들어 아침에 회사나 알바, 학교에 가기 싫어서 10분만 더 자는 것, 청소기를 돌려야 하는데 귀찮아서 안 하는 것, 책을 반납하러 가야 되는데 반납하지 않아서 연체가 되는 것 등등.. 다양한 게으름 피우는 방법들이 있습니다. 게으름 피우는 행동으로 인해 스스로 죄책감을 느끼고 자괴감을 느끼는 스스로를 발견하셨나요? 게으른 자신을 변화하고 싶은 여러분을 위해 적합한 책을 소개해 드리려고 합니다. ‘심리유형별..

[한국심리학신문=조수빈B ]pixabay"그때 내가 왜 그렇게 말했을까.. 내가 뱉은 말로 상처받은 사람이 있으면 어떡해?.. 모두 나를 떠나가면 어쩌지?..""성적이 낮게 나오면 어쩌지?... 이 학점으로 취업은 할 수 있을까?... 앞으로 나는 뭐 해 먹고 살지?... ""왜 인사를 반갑게 받아주지 않는 거지?... 내가 뭐 잘못했나?... 나에 대해 이상한 소문이 도는 건 아니겠지?..."과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정, 나의 부족함 등 끊임없이 떠오르는 부정적인 생각들로 인해 꽉 막힌 호흡을 하며 경직된 시간을 보낸 경험이 있는가? 혹은 지금도 내..

[한국심리학신문=이종수 ]책 의 저자, 셰리 캠벨은 45세에 가족과 완전히 관계를 끊었다. 기억도 잘 나지 않는 어린 시절부터 가장 가까운 이들에게 당했던 정서·신체적 학대에서 그녀는 살아남았다. 이러한 경험을 바탕으로 그녀는 더 건강하고 의미 있는 삶을 살아가기 위해 가족과 헤어지려는 사람들을 돕고 있다. “그래야만 한다”가 아니라 “그래도 된다”해로운 가족과 관계를 끊겠다는 결단은 그 어떤 결단보다 힘이 많이 들어간다. 그렇기에 가족과 더 이상 접촉할 수 없다는 경계선을 정하거나 아..

[한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 이어서, 8화부터 등장하는 인물들을 통해 정신질환에 대해 알아보자[경계성 인격 장애 '한재희']8화에서는 경계성 인격 장애를 가진 환자 ‘한재희’가 등장한다.경계성 인격 장애란 타인과의 관계, 감정이 안정적이지 못하고 충동적인 특성을 갖는 성격장애이다.본인이나 타인에 대한 평가가 일정하지 않고 변화가 잦다. 환자의 감정이 평온에서부터 우울, 분노 등을 빈번하게 오가며 충동적이기 때문에 자해·자살행위도 빈번하다. 원인으로는 유전적 요인과 후천..

인터넷·스마트폰 사용으로 일상생활에 지장을 받는 청소년은 `24년 221,029명으로 `23년 230,634명 보다 소폭 감소했다. 여성가족부는 7월 25일(목), 전국 학령 전환기(초 1학년, 초 4학년, 중 1학년, 고 1학년) 청소년 및 보호자 150만 여명이 참여한 ‘2024년 청소년 미디어 이용습관 진단조사*’ 결과를 발표했다.  * ‘24년부터 조사명을 기존 ‘청소년 인터넷·스마트폰 이용습관 진단조사’에서 ‘청소년 미디어 이용습관 진단조사’로 변경함 본 조사는 미디어 과의존 등 디지털미디어 역기능으..

Los expertos dicen que muchos otros padecimientos tienen síntomas similares a los del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

A sample of research on children's memory formation, the gender-equality paradox, AI hyperrealism, prototypes of people with depression, and much more.

What if we can use diet to reverse-engineer mental well-being? After all, changing what one does often changes how one feels. Cooking and eating unprocessed foods may help.

Discover your "special sauce" and unlock your hidden strengths! Learn how to identify and leverage your unique skills to achieve any goal with this transformative exercise.

How toxic positivity shuns difficult emotions.

Personal Perspective: Many people lose patience with the healing process. Turning waiting into a recovery technique opens new avenues of self-discovery.

Raise your hand if the answer is yes.

If we’re lucky, we get older. Here’s what to keep in mind

OCD has unique traits that differ from general anxiety, and certain anxiety treatment approaches may reinforce it.